Ligas Qúah
Las Ligas Qúah son un conjunto de cuatro competiciones de halterofilia que se celebran a lo largo de un mismo año/temporada en formato liga, es decir, que los ganadores son aquellos que mejores resultados hayan obtenido sumando las cuatro competiciones y no una sola.
Están diseñados, principalmente, para deportistas neófitos que, o bien quieran prepararse para participar en un futuro en competiciones federadas de mayor nivel, o bien, quieran limitarse a disfrutar de este deporte de una manera amateur y lúdica.
Cuenta con diferentes categorías en base al nivel de sus participantes:
Categorías Individuales
| Femenino | Masculino |
|---|---|
| Rookie | |
| Deportistas mujeres con menos de 120 puntos Sinclair que no hayan competido nunca y se encuentren en su primer o segundo año de participación. | Deportistas hombres con menos de 190 puntos Sinclair que no hayan competido nunca y se encuentren en su primer o segundo año de participación. |
| Qualifier | |
| Deportistas mujeres que hayan realizado más de 120 puntos Sinclair durante alguna competición oficial, o tengan más de dos años de experiencia competitiva. | Deportistas hombres que hayan realizado más de 180 puntos Sinclair durante alguna competición oficial, o tengan más de dos años de experiencia competitiva. |
| Pro | |
| Deportistas mujeres que hayan realizado más de 150 puntos Sinclair durante alguna competición oficial, o tengan más de cuatro años de experiencia competitiva. | Deportistas hombres que hayan realizado más de 240 puntos Sinclair durante alguna competición oficial, o tengan más de cuatro años de experiencia competitiva. |
| Master | |
| En esta categoría entran todos los deportistas considerados como master según el reglamento internacional (a partir del año en que se cumplen los 35 años) independientemente de la categoría de nivel en la que además participen. | |
Categorías por Equipos
| Masculino | Femenino |
|---|---|
| Equipos de 3 hombres de cualquier edad y nivel | Equipos de 3 mujeres de cualquier edad y nivel |
En términos generales, las competiciones se organizan cumpliendo con el reglamento reconocido por la International Weightlifting Federation (IWF) y se compite en base a los puntos Sinclair (fórmula matemática utilizada y reconocida en todo el mundo que compara el nivel de los deportistas en base a su peso corporal y el peso que ha levantado en competición). La mayor suma de puntos Sinclair obtenidos por cada deportista y equipo participante a lo largo de las cuatro jornadas de liga designa a los campeones.
La entidad responsable de la organización de estas ligas es la Agrupación Deportiva Siderópolis.
Para aumentar la competitividad y el atractivo de las Ligas Qúah, al igual que en otros muchos deportes, como en la Formula 1, en Moto GP, o en el circuito de tenis ATP, cada una de las jornadas es también una competición en sí, con clasificación y premios independientes: la CPM Spring Cup, la Siderópolis Summer Cup, la Siderópolis C. Autumn Cup y la CHM Christmas Cup, organizada cada una de ellas por un club diferente de entre los fundadores del Grupo Qúah.