En colaboración con
Psicología en FormaEntrenamiento psicológico como parte de la preparación completa del atleta.
Uno de los valores de nuestra organización es cuidar el bienestar mental, así como el físico, de todos/as nuestros/as atletas. Entendemos que el rendimiento en la tarima no depende solo de tus cuádriceps o de tu espalda, sino de cómo tu cabeza gestiona cada kilo y cada reto que aparece en el camino.
Partiendo de esta premisa, presentamos nuestro ciclo anual de talleres de entrenamiento psicológico, diseñado para que el/la atleta tome el control total de su levantamiento, de la mano de la psicóloga deportiva Noelia Agustín.
Todo gran levantamiento empieza con un buen setup. En esta primera fase, sentamos las bases de nuestra metodología de trabajo. Realizamos un diagnóstico inicial de las necesidades del grupo para asegurar que el entrenamiento psicológico esté tan personalizado como el resto de la programación.
No se puede corregir ni trabajar lo que no se ve. Esta sesión es 100% práctica y se realiza durante el entrenamiento. Cada atleta contará con una guía de observación para identificar qué factores (externos e internos) toman parte en su entrenamiento.
La diferencia entre un "nulo" y un "válido" a veces es solo un segundo de desconexión o cambio atencional. En esta sesión trabajamos la atención y el foco. Se aprenderá a conocer qué es lo que sirve de forma individual, cómo es el procesamiento de información de cada atleta, y cómo influye en poder o no entrar en el "modo competición".
En esta etapa final, trabajamos la confianza intrínseca y la motivación para superar los estancamientos y las lesiones. Hablaremos de los diferentes factores y variables que interfieren, de forma positiva o limitante, en ambos conceptos.